|
Les amateurs de marche ou de jardinage paient à l'occasion le lendemain, le prix de leurs efforts trop vigoureux et se lèvent courbaturés ! En revanche, lorsque ces douleurs subsistent et que les articulations sont gonflées, ou lorsque vous avez du mal à fléchir les genoux ou à faire travailler les articulations des doigts, il y a là matière à réflexion? La raideur ou les douleurs articulaires qui peuvent rendre le mouvement d'une articulation difficile sont des signaux d'alarme qu'il ne faut pas négliger car ils pourraient annoncer l'arthrose plutôt qu'un simple cas de surmenage. Est-ce un signe d'arthrose ou de surmenage? Les signes annonciateurs de l'arthrose se distinguent des abus des sportifs du dimanche ou d'un surmenage occasionnel. Ils comprennent notamment la raideur ou des douleurs articulaires et l'articulation perd son amplitude de mouvement. À l'occasion, l'articulation paraît gonflée, le mouvement accentue la douleur et l'articulation au repos, raidit. Si vous reconnaissez là des symptômes dont vous êtes victime depuis plus de six semaines, il serait sage de consulter votre médecin. De nos jours au pays, l'arthrose afflige environ une personne sur dix, ce qui en fait probablement, au dire de la Société d'Arthrite, la principale cause d'absentéisme au travail et celle qui force ses victimes à se priver de loisirs.
Ces mêmes symptômes amènent plusieurs personnes à consulter leur médecin et c'est d'ailleurs le meilleur geste à poser si vous craignez que l'arthrose, une affection très répandue, et non pas le surmenage, soit à l'origine de votre mal. L'arthrose, qu'est-ce que c'est au juste? Les scientifiques n'arrivent toujours pas à expliquer pourquoi le cartilage s'use avec l'âge. Toutefois, le cartilage qui coiffe de part et d?autre les os d'une articulation - un véritable amortisseur de choc pour le corps humain s'effrite et l'espace qui les sépare, rétrécit. Cette usure progressive de l'articulation amène avec le temps les os d?'une articulation à frotter les uns contre les autres, ce qui rend l'articulation douloureuse et raide. La fréquence des cas d'arthrose augmente avec le temps et plus on avance en âge, plus on y est vulnérable. Toutefois, l'arthrose n'épargne personne, pas même les jeunes : 20 % de ses victimes n'ont pas plus de 45 ans et ses signes avant-coureurs peuvent apparaître dès la vingtaine. On en connaît mal les causes; en revanche, on lui connaît un terrain familial. En d'autres mots, si votre mère ou l'une de ses s'urs souffre d'arthrose, vous y serez également plus vulnérable. Une blessure articulaire antérieure, imputable à un accident ou à l'activité physique, vous y rend également plus vulnérable. Avec le temps, l'arthrose tend alors à s'installer dans l'articulation antérieurement blessée. Votre poids joue également un rôle important. La Société d'Arthrite nous apprend qu?une femme d'âge moyen, par exemple, dont le poids augmente de 5 kg (11 lb), est plus vulnérable à l'arthrose du genou que la femme qui garde sa taille. Peut-on prévenir l'arthrose ou doit-on tout simplement endurer son mal en silence? Même lorsque les symptômes de l'arthrose ne se manifestent qu'avec l'âge, il ne faut pas tout simplement baisser pavillon et en souffrir les ravages. Au contraire, tout comme pour le diabète ou une maladie cardiaque, plus cette affection et diagnostiquée et traitée de façon précoce, mieux on en maîtrise l'évolution. Est-il avantageux de perdre du poids? Il s'agit là de l'un des moyens préventifs les plus efficaces qui tend à conserver la souplesse de l'articulation. Les kilos en trop font porter un lourd fardeau aux articulations porteuses, notamment le genou, la hanche et les pieds et chaque kilo en moins allège ce fardeau, et l'articulation s'en porte mieux. Quels exercices permettent de mieux lutter contre l'arthrose? Il est important de faire bouger les articulations malades. On conseille la gym douce, car elle assouplit les articulations. Il est tout naturel de refuser de solliciter une articulation douloureuse, mais le mouvement procure une foule de bienfaits en permettant au cartilage de mieux se nourrir et l'aide à éliminer ses déchets. Un manque d'exercice ou le sédentarisme, par contre, est le gage d'une torpeur physique, favorise l'ankylose de l?articulation et plus grave encore, les muscles avoisinants perdront leur tonus musculaire et le corps perdra de sa force, de sa souplesse et de son énergie vitale.
Les antidouleurs sont-ils utiles? Les douleurs de l'arthrose ne sont habituellement pas causées par un processus inflammatoire. C'est ce qui amène souvent les médecins à recommander des préparations d'acétaminophène, notamment l'acétaminophène TYLENOL* extra fort ou encore le tout nouveau TYLENOL* contre les DOULEURS ARTHRITIQUES dont l'action bénéfique sur la douleur se fait promptement sentir et peut procurer 8 heures de soulagement. Ces deux préparations vous font bénéficier, en toute sécurité, de leur action rapide, inoffensive et efficace sur la douleur et s'avèrent, en premier recours, des choix judicieux dans la lutte contre les douleurs de l'arthrose. Savoir choisir judicieusement son médicament contribue également à vous permettre de poursuivre vos activités, ce qui constitue un important atout et vous permet de jouir pleinement de la vie. Alors, consultez votre médecin pour en savoir davantage sur les moyens à votre disposition pour demeurer au meilleur de votre forme et calmer vos douleurs. En outre, que les symptômes de l'arthrose soient de faible ou de plus forte intensité, votre médecin est le plus apte à vous renseigner sur les moyens à utiliser pour calmer votre mal et jouir du meilleur de votre forme.
*Marque de commerce
|
